ヤーナリズムのDVD

ヤーナリズムのDVDは4枚セットで届きました。

◆ヤーナリズム　ラテン

コアリズムの動きを凝縮したラテンダンスエクササイズ、
メレンゲ・サンバ・パソドブレで頭からつま先まで全身を引き締めます。

◆ヤーナリズム　ヒップポップ

ノリの良い音楽で、楽しくエネルギッシュにウエストまわりを引き締められて
私が、１番レッスンしているのがヒップホップです。

◆ヤーナリズム　ディスコ

アフロを着けて踊りたくなるような、７０年代のディスコダンスで、
ウエストはもちろんですが、下半身に凄く良く効いているのがわかりました。

◆ヤーナリズム　ベリーダンス（ボーナスDVD）

ベリーダンスは、前から踊れたら素敵だなぁと思っていたので、
このDVDが付いていたのも購入の決め手でした。

腰の動きが一番激しいので、ベリーダンス以外のDVDで慣れて
きてからやったほうが、かっこ良く踊れました。

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